Bocconcini di cocco proteici senza sensi di colpa
  • Proteina 6g
  • Carboidrati 5g
  • Calorie 110
  • Grassi 8g
  • Porzioni 10
  • Tempo Attivo 10 min
  • Tempo Totale 35 min
Bocconcini di cocco proteici senza sensi di colpa
Pubblicato 1 mese fa, aggiornato 2 settimane fa

Ingredienti

  1. 2 misurini di Gold Standard 100% Whey Protein, Vanilla Oppure
  2. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein, Vanilla – 2 misurini
  3. Burro di mandorle - 2 cucchiai
  4. Farina di cocco - 2 cucchiai
  5. Estratto di vaniglia - 1 cucchiaio
  6. Latte di mandorla - 1 tazza
  7. Cocco grattugiato - 2 tazze
  8. Fiocchi di mandorle (facoltativo) - 1/2 tazza


Istruzioni

Preparati per un piacere per tutti i sensi con queste leccornie senza sensi di colpa.

  1. Preriscalda il forno a 180 gradi
  2. Preparare il tuo composto per i macarons aggiungendo i seguenti ingredienti in un robot da cucina: A) La farina di cocco B) Il cocco grattugiato
  3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey o 100% Plant Protein
  4. Mescola questi ingredienti per alcuni secondi nel robot da cucina, quindi aggiungi nell'ordine: A)Il burro di mandorle B) I fiocchi di mandorle C) Estratto di vaniglia
  5. Mescola di nuovo nel robot da cucina finché il composto non è combinato ma ancora granuloso.
  6. Aggiungi lentamente il latte di mandorla al composto, poco per volta, mescolando intermittentemente per ottenere una consistenza di impasto appiccicoso.
  7. Con le mani, forma circa 20 piccole palline con il composto e posizionale su una teglia rivestita di carta da forno.
  8. (A questo punto, puoi appiattirle leggermente per creare una forma di biscotto.)
  9. Cuocili in forno per 15 minuti, fino a quando non saranno dorati edeliziosi!


Newsletter

Iscriviti alla newsletter e ricevi 10% di sconto